México...... yes we can

Qué onda!! Espero que se encuentren bien la verdad es que hay pasado tantas cosas que no se por donde comenzar hoy la verdad tuve un día muy difícil y no fue muy agradable, ya que pues comentando situaciones en la clase de las oportunidades que hay en el campo laboral,  como se vive allá fuera y no en la escuela, solo me deprimí pero no hay que pensar solo en qué triste es mi vida si no que voy hacer para cambiar eso.

Quisiera comenzar hablando sobre la situación que se vive en nuestro país especialmente en los jóvenes, existe falta de oportunidades en cuenta al estudio y trabajo, lo peor es que hay falta de conciencia por parte de nosotros, el sábado  venia de una fiesta familiar y en un semáforo estaban unos chavos conduciendo un automóvil venían muy tomados de hecho hasta se pasaron el alto y la verdad me dio mucha tristeza porque solo tratamos de escapar de los “problemas” que tenemos con alcohol o algún tipo de sustancia maligna para nuestro cuerpo, cabe mencionar que no estoy en contra de ingerir bebidas alcohólicas simplemente hay que realizarlo con responsabilidad y ateniéndonos a las consecuencias.

No sé realmente y me lo he cuestionado en varios ocasiones que es lo que necesitamos como sociedad y específicamente a los jóvenes para cambiar nuestro país se que estamos muy mal en cuenta a la economía, oportunidades en la escuela y en el trabajo, el la familia existe un gran separación, los padres no se hacen responsables de los hijos y no por darles dinero sino en el aspecto de que no les brindan atención ni poyo.

Comentando con amigos y conocidos es que no les importa la situación somos tan individualistas y es bueno preocuparse por uno mismo y sus sueños pero también es impórtate observar que está pasando en nuestro alrededor, como esta nuestro país porque solo vemos las noticas y decimos si México está de la fregada pero ¿qué hacemos para cambiar eso? quejarnos solamente, no creo que eso sea suficiente, hay que hacer algo cambiar con nosotros mismos con cosas tan simples como no tirar basura, ser respetuosos con los que nos rodean, cultivarnos un poco más, no quedarnos solo con lo de la escuela, nosotros solitos debemos exigirnos más porque podemos pero a veces no lo hacemos.

Gracias por leer esto se cuidan mucho y coman bien por favor

ANOREXIA Y BULIMIA

Hola!!!

Espero que estén muy bien, muchas gracias a todas la personitas que me han comentando en especial a las que checaron los dos temas MUCHAS GRACIAS!! Todos sus comentarios son importantes para mejorar el blog.

Hoy les platicaré sobre un tema el cual me parase como estar de moda y me encantaría que se esfumará del mundo porque es terrible, unas personas les impusieron un nombre el cual es MIA Y ANA que son la BULIMIA Y ANOREXIA existen chats, fotos, dietas, tips y hasta una página oficial, el tema es muy delicado y me indigna porque se puede evitar, la mayoría de las personas que la padecen son mujeres aunque también hay hombres los cuales pueden sufrir estos desordenes alimentarios entre la etapa de la niñez, pubertad, adolescencia y edad adulta, no distingue entre nivel socioeconómico, que hay que hacer con estas terribles enfermedades, lo más importante es que los padres, amigos en general la familia identifiquen los síntomas y los ayuden.

Síntomas de la Anorexia:

:(Bajo peso

:(Se inhibe el apetito

:(Tienden a realizar mucho ejercicio (caminar pesas) .

:(Tienen una imagen distorsionada con su cuerpo, se ven con un peso elevado cuando no lo es.

:(Ingieren laxantes.

Síntomas de la Bulimia:

:(Tienen una ingesta de comida muy fuerte (atracones de comida).

:( Vomitan después de ingerir alimentos o bebidas.

:(Comen en secreto

Estos dos desordenes alimentarios se distinguen porque se tiene miedo excesivo a de subir de peso.

Otra dato el cual es aterrador es la siguiente no puede llegar la menarquía que es la primera menstruación y a las jovencitas las cuales ya tienen su periodo menstrual les puede causar amenorrea la cual es la perdida de la menstruación, también se puede generar una matriz infantil en donde no se desarrolla y por consiguiente todos estos factores nos demuestran que la mujer no va a poder ser madre.

En los hombres lo que más se da es la vigorexia la cual es la obsesión por comer y obtener masa muscular es muy parecida a la anorexia e igual se define por que la persona que tiene una imagen distorsionada de su cuerpo.

Otra enfermedad es la ortorexia se distingue por obsesión de comer sólo la comida que la persona considera sana, su dieta es pobre y en varias ocasiones pueden llegar a plantar sus propias frutas y verduras para tener la certeza de que lo que ingieren se encuentre limpio.

Que hay que hacer apoyar a las personitas que lo padecen, en ocasiones ellas lo hacen por querer llamar la tención y no está bien, otras lo hacen porque su imagen esta distorsionada en cuento al peso, ven mujeres sumamente delgadas y quieren estar como ellas, una imagen errónea es que varias personas piensan que la belleza es estar delgada casi en los huesos y no déjenme decirles que la belleza se mide por otras cosas como tú valor como ser humano.

Hay que acudir a un médico y un psicólogo con la ayuda de estos las personitas que lo sufren pueden salir adelante y evidentemente con el apoyo de la familia.

Considero que los medios de comunicación deben de difundir mas sobre estos problemas alimentarios ya que solo inciden el ellos creando en la televisión y revistas mujeres y hombres los cuales no parecen reales, se que ha eso se dedican al verse bien ante una pantalla pero no es posible que difundan a una mujer muy delgada con unas bubíes enormes y un trasero impresionante eso alguien no lo tiene de manera natural, se puede llegar a tener un cuerpo así pero antes de que este de esta manera debe de existir una dieta adecuada y de que sirve que te “veas bien” si por dentro estas hecho o hecha pedazos. Y los hombres igual no hay que obsesionarse por el estar con unos músculos impresionantes, no es necesario inyectarte cosas en su cuerpo para verte bien.

Propongo que nos alimentemos bien sanamente con tres comidas y dos colaciones al día.

Muchas gracias por leer la información y ojala que si conocen a una persona la cual sufra de estos desordenes la puedan apoyar en una fundación C.A.D.A.B.

Centro de Ayuda De Anorexia, Bulimia, obesidad y patologías asociadas

No al maltrato de animales

Hola espero que se encuentren muy bien y que tengan un buen inicio de semana, el día de hoy les voy a compartir una problemática la cual es la violencia hacia los animales, el día de ayer en la cuidad de Querétaro se realizó una manifestación entre Plaza Boulevares y Plaza del Parque y esto se debe a que varias personas se encuentran en contra de la violencia a los perritos.

Este tema me indigna y realmente me hace sentir mal, considero que los seres humanos no tenemos conciencia con el maltrato que se ejerce hacia estos animalitos ya sean perros, gatos, o cualquier otra mascota, muchas veces solo la compran y no se concientizan sobre la responsabilidad que es tener una mascota en casa, es darle de comer, que tenga un espacio en donde pueda estar seguro y cómodo, pasearlo, el lugar en ubique debe de estar limpio, que cuente con sus vacunas y esterilizarlos para que no tengan cachorros y pues que estos no queden botados por ahí, para mí una mascota es parte de la familia ya que vive contigo y también comparten momentos de tu vida, para otras personas esto realmente puede ser tonto y lo respeto, pero cuando alguien tiene una mascota y no la cuida como se debe ahí si me molesto porque si no tiene la capacidad de ser responsable para que compran o aceptan a estos animalitos.

Ojala que las autoridades realicen algo con las leyes y se sancionen a las personas que agredan a los animales, porque esto es una injusticia.

Un cambio contigo

Les contare la historia de porque crear este blog, todo comienza un día muy cursi que es el 14 de Febrero de 2011, me encontraba en la asignatura de Taller de Comunicación Virtual impartida por él catedrático Roberto Gallegos,  el cual nos deja un proyecto y es el de crear un blog en el que se presente la función de informar algo que nos interesa, la verdad es que entre en conflicto ya que no sabía el tema del cual iba a escribir le comente al catedrático que de música pero considero que les podre compartir en alguna que otra ocasión alguna canción, en este aspecto de la música soy muy abierta no me gusta cerrarme a un género así como escucho, rock igual que pop, clásica  y hasta banda considero que la música simplemente hay que disfrutarla J.

Después de esta breve introducción les quiero plantear lo que es este blog, decidí llamarlo UN CAMBIO CONTIGO porque considero que tenemos que cambiar muchas cosas, no solo en el mundo si no en nuestro país y no me iré tan lejos en nuestro estado donde se viven infinidad de acontecimientos algunos me indignan casi hasta siento como náuseas cuando me dan esos ataques de horror. Actualmente  considero que sabemos lo que pasa, pero no razonamos acerca de esto y muchas veces tampoco proponemos algo, me gustaría a lo largo del tiempo plantear problemas los cuales son relevantes para la sociedad y que la verdad me exasperan espero no siempre dar malas noticias si no buscar ese cambio tan soñado que espero, y sé que también lo comporto con otras personas, ojala que les agrade, si en algún momento les recomiendo algún video, canción, dato curioso etcétera.

Hoy decidí hablar sobre el servicio de transporte en la Cuidad de Querétaro, es malo y la verdad es triste saber esto, soy una usuaria del transporte ya que lo utilizo de lunes a viernes para regresar a casa, en donde cada día llego mas histérica por como manejan los conductores, hace mucho tiempo que no me encuentro con un conductor responsable, se que la culpa no es toda de ellos ya que les checan el tiempo y si no llegan lo sancionan, pero pues se ofrece un servicio y considero que debe de ser de calidad, si existen anomalías hay que denunciar por favor.

Si es que algún conductor infringe la ley de transporte público y como saber si la infringe pues informándonos sobre el reglamento, hace algunos meses iba en la parte de atrás de la unidad y me golpee el codo, me dolió pero no tanto como al grado de percatarme que se me había abierto no fue tanto pero me salió sangre y después comenzó a arderme muy feo, jamás denuncie y eso estuvo mal, estaba por llegar a mi casa y me dio más pena que las personas me vieran con el codo sangrado, esto por qué sucedió, el conductor iba a exceso de velocidad hay un tope el señor se frena de manera intempestiva estaba un fierro en la parte de un asiento y el otro desafortunadamente es cuando mi codo sufre ese golpe terrible, pero porque no cambian las cosas, porque no denuncie si a ustedes les sucede algo similar hay que denunciar y no se trata de molestar a los conductores solo quiero un mejor servicio de transporte, de lunes a viernes me encuentro con que él conductor se freno muy feo y o que la señora se cayó o que tal iba tan rápido que no se espero a que el pasaje descendiera y ya tiro a alguien entre otros ejemplos.

Pero no todo está en los conductores también los pasajeros luego cometemos faltas como dejar nuestra basura en los asientos, los jóvenes muchas veces pintan las unidades y me gusta el arte del grafitti pero rayar por rayar no se me hace correcto aparte que ganan solo poniendo su apodo, hay espacios los cuales brinda gobierno y si no lo hace bueno después escribiré sobre este tema el cual me gusta y lo considero como una forma de expresión. Otra falta la cual cometemos es el de no designar los asientos delanteros, intermedios y traseros a personas de la tercera edad, embarazadas o con alguna capacidad diferente, eso está muy mal de nuestra parte hay que respetar y si vemos a una mamá con su bebe pues hay que levantarlos y ofrecerle el asiento, lo que más incomodo para mí y me molesta es observar que los niños traen sus mochilas específicamente los de primaria y apenas pueden y nadie les ofrece el lugar, la verdad es que varios hombres se hacen los despistados, en algunas ocasiones doy el asiento pero he de reconocer que en ocasiones también no lo he hecho, hay que proponernos que si exigimos un buen trasporte también hay que cuidar de el.

Otro aspectos es que hay unidades que se encuentran en muy mal estado, tanto como de frenos, asientos, llantas y deben de estar en buenas condiciones ya que se trasportan seres humanos los cuales pueden sufrir un accidente por tener el camión en un buen estado.

Muchas gracias por tomarse el tiempo de leer el blog y espero poder escribirles pronto, se cuidan.

Les dejo el link de una canción que me gusta mucho ojala la disfruten: http://www.youtube.com/watch?v=DVg2EJvvlF8